실라짓은 남성의 테스토스테론을 소폭 높이고 여성의 성기능 점수를 개선했다는 임상시험 데이터가 있지만, 발기부전을 직접 대상으로 한 임상시험은 없습니다. 남성 대상 근거 중 가장 강력한 것은 45~55세 남성에서 총 테스토스테론이 약 20% 높아졌다는 90일간의 무작위 대조시험(RCT)입니다(Pandit et al., 2016, PubMed). 별도의 90일 RCT에서는 가임력이 저하된 남성의 정자 수가 61% 증가한 것으로 보고되었습니다(Biswas et al., 2010, PubMed). 여성의 경우, 90일간의 삼중맹검 RCT에서 실라짓 그룹의 여성 성기능 지수(Female Sexual Function Index) 점수가 유의하게 높았습니다(Mosavi et al., 2023, DOI). 실라짓은 비아그라(Viagra)가 아니며, 발기부전을 치료하지 못하고, 신체 구조를 바꾸지도 않습니다. 실라짓은 미네랄과 풀빅산이 함유된 보충제로, 몇 주간 꾸준히 복용했을 때 호르몬 및 생식 건강을 지원할 가능성을 시사하는 초기 단계의 근거가 있습니다.
남성에 대한 근거는 남성을 위한 실라짓의 효능을, 여성에 대한 근거는 여성을 위한 실라짓의 효능을 참고하세요.
- 테스토스테론: 탄탄한 RCT 1건, 효과는 소폭. Pandit 2016 연구에서는 건강한 남성 96명(45~55세)에게 하루 500 mg을 90일간 투여했습니다. 위약 대비 총 테스토스테론은 약 20%, 유리 테스토스테론은 약 19% 상승했습니다. 의미 있는 결과이지만 한 연구진이 수행한 단일 연구이며, 독립적인 재현 연구는 없습니다.
- 남성 가임력: 소규모 시험 1건, 가임력이 저하된 남성에서 실제 효과. Biswas 2010 연구에서는 정자 감소증 남성 28명을 90일간 치료했습니다. 정자 수는 61% 증가했고 운동성은 37% 개선되었습니다. 이 남성들은 임상적으로 낮은 정자 수에서 시작했으며, 이 효과는 기저치 이상으로의 향상이 아니라 정상 범위를 향한 변화를 의미합니다.
- 여성 성기능: 잘 설계된 시험 1건. Mosavi 2023 연구에서는 가임기 여성 43명에게 하루 두 번 200 mg을 60일간 투여했습니다. 실라짓 그룹의 FSFI 점수가 유의하게 높았습니다(90일째 28.93 대 22.09). 성욕, 흥분, 윤활, 만족도는 개선되었지만 오르가슴과 통증은 변화가 없었습니다.
- 실라짓을 발기부전(ED)에 대해 시험한 임상시험은 없습니다. 테스토스테론과 혈류 관련 데이터는 이론적으로 그럴듯한 경로를 제시하지만, “그럴듯한 경로”가 “입증된 치료”는 아닙니다. 발기부전이 지속되는 남성은 보충제가 아니라 비뇨의학과 전문의의 진료를 받아야 합니다.
- 실라짓은 신체 구조를 바꾸지 않습니다. 음경 크기를 키워 준다는 주장에는 근거가 전혀 없습니다. 이는 마케팅이 지어낸 허구입니다.
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실라짓은 남성의 성 건강에 도움이 될까요?
근거는 간접적입니다. 실라짓을 발기부전이나 성적 수행 능력을 주요 평가변수로 하여 시험한 임상시험은 없습니다. 존재하는 것은 테스토스테론과 정자 품질을 측정한 두 건의 시험으로, 둘 다 남성의 성 건강과 관련은 있지만 성기능, 성욕, 발기 능력을 직접 측정하지는 않았습니다.
테스토스테론 시험. Pandit et al.(2016)은 45~55세의 건강한 남성 96명을 대상으로 무작위, 이중맹검, 위약 대조 연구를 진행했습니다. 하루 500 mg을 90일간 투여한 결과, 위약 대비 총 테스토스테론은 약 20%, 유리 테스토스테론은 약 19% 상승했습니다. 테스토스테론의 전구물질인 DHEAS도 증가했습니다. 성선자극호르몬(LH와 FSH) 수치는 안정적으로 유지되어, 이 효과가 뇌하수체보다 상위 단계에서 나타났을 가능성을 시사합니다(Andrologia, PubMed).
테스토스테론은 남성 성기능을 좌우하는 요인 중 하나이므로, 수치가 최적에 못 미치는 남성에서 20% 상승이 나타난다면 성욕, 기분, 활력 개선으로 이어질 가능성이 있습니다. 하지만 이 연구는 이러한 결과를 측정하지 않았고, 정상 범위 내에서의 20% 상승은 크지 않은 수준입니다. 이것이 실라짓을 호르몬 요법으로 만들어 주거나 테스토스테론 대체 요법에 견줄 만하게 해 주지는 않습니다.
가임력 시험. Biswas et al.(2010)은 정자 감소증 남성 28명에게 하루 200 mg을 90일간 투여했습니다. 총 정자 수는 61.4%, 운동성은 37.6% 증가했고 혈청 테스토스테론은 23.5% 상승했습니다(Andrologia, PubMed). 가임력이 저하된 남성에게는 직접적으로 관련 있는 결과입니다. 일반적인 성 건강 측면에서는 실라짓이 생식 호르몬 축과 상호작용함을 확인해 주지만, 표본이 작았고(28명) 위약군이 없는 설계였습니다.
운동 및 근력 데이터를 포함한 남성 관련 근거 전체는 남성을 위한 실라짓의 효능에서 확인하세요.
가임력: 정자 데이터의 실질적 의미
Biswas 2010 가임력 시험은 호르몬 지표만이 아니라 생식 관련 결과를 직접 측정한 유일한 실라짓 연구라는 점에서 의미가 있습니다.
총 정자 수 61% 증가는 놀랍게 들리지만 맥락을 이해하는 것이 중요합니다. 이 연구의 남성 28명은 임상적으로 정자 수가 낮은 정자 감소증(밀리리터당 2천만 개 미만)을 앓고 있었습니다. 개선 결과는 이들의 정자 수를 정상 범위 쪽으로 옮겨 놓은 것으로, 적극적으로 임신을 시도하는 남성에게는 의미가 있습니다. 정자 수가 정상인 남성은 연구 대상이 아니었으므로, 이 시험은 그들의 추가적인 개선 여부에 대해서는 아무것도 말해 주지 않습니다.
운동성 데이터도 마찬가지로 중요합니다. 운동성 있는 정자가 37% 증가했다는 것은 난자에 도달해 수정할 수 있는 정자가 더 많아졌다는 뜻입니다. 정자 수 증가와 함께 이 지표들은 생식내분비 전문의가 보충제를 폭넓은 가임력 관리 계획의 일부로 시도해 볼 만한지 평가할 때 살펴보는 항목입니다.
한계 또한 분명합니다. 28명은 매우 작은 표본입니다. 이 연구는 진정한 위약 대조가 아니라 치료군 대 비치료군 설계를 사용했습니다. 독립적인 연구진이 이 결과를 재현한 적도 없습니다. 가임력 저하로 고민하는 부부에게 이 데이터는 불임 전문의와 상담을 시작하기 위한 참고 자료일 뿐 보장이 아닙니다. 전문의는 정액 검사 결과, 배우자 요인, 더 강한 근거를 가진 다른 개입 방법과 함께 이를 종합적으로 판단할 수 있습니다.
이 시험과 동일한 용량 프로토콜(하루 200 mg, 90일)은 실라짓 복용량 가이드를, 모든 주장에 걸친 근거 현황은 실라짓에 대한 근거를 참고하세요.
실라짓은 여성의 성 건강에 도움이 될까요?
여성의 성기능을 직접 측정한 잘 설계된 시험이 1건 있으며, 유의한 긍정적 효과가 확인되었습니다.
Mosavi et al.(2023)은 가임기 여성 48명을 대상으로 삼중맹검, 위약 대조 RCT를 수행했습니다. 중재군은 하루 두 번 실라짓 200 mg을 60일간 복용했습니다. 검증된 여성 성기능 지수(FSFI)로 평가한 결과, 90일째 실라짓 그룹의 점수는 28.93, 위약 그룹은 22.09였습니다(p<0.001). 성욕, 흥분, 윤활, 만족도에서 개선이 나타났습니다. 오르가슴과 통증 영역은 변화가 없었습니다. 이상반응은 보고되지 않았습니다(Traditional Medicine Research, DOI).
이 연구는 “실라짓이 성기능에 도움이 될까?”라는 질문과 가장 직접적으로 관련된 연구입니다. 테스토스테론과 정자를 측정한 남성 대상 시험과 달리, 성기능 자체를 일차 평가변수로 측정했기 때문입니다. 한계로는 표본 수가 적다는 점(43명 완료), 단일 연구진의 단일 연구라는 점, 그리고 PubMed에 등재되지 않은 학술지에 게재되었다는 점이 있습니다. 그러나 FSFI는 타당성이 검증된 평가 도구이며, 효과 크기는 임상적으로 의미 있는 수준입니다. 여성 관련 근거를 자세히 알아보려면 여성을 위한 실라짓의 효능을 참고하세요.
실라짓은 비아그라처럼 작용할까요?
아닙니다. 두 가지는 작용 기전, 효과가 나타나는 시간대, 근거의 수준이 모두 완전히 다릅니다.
실데나필(비아그라)은 PDE5 억제제입니다. 음경 혈관 평활근에서 고리형 GMP를 분해하는 효소를 차단하여, 성적 흥분에 반응해 더 많은 혈액이 흐르도록 합니다. 1회 복용 후 30~60분 이내에 효과가 나타납니다. 수천 명의 환자를 대상으로 한 수십 건의 대규모 엄격한 임상시험에서 검증되었습니다. 또한 FDA가 발기부전 치료제로 승인한 의약품입니다.
실라짓은 미네랄이 풍부한 천연 보충제입니다. 성 건강에 대해 제시된 작용 기전은 간접적입니다. 풀빅산이 (비아그라가 작용하는 경로의 상위 단계인) 산화질소의 생체이용률을 도울 수 있고, 테스토스테론에 대한 효과가 수주에 걸쳐 성욕을 개선할 수 있다는 것입니다. 어떤 효과든 기대하려면 매일 8~12주 복용해야 합니다. 발기 기능을 직접 측정하지 않은 소규모 시험 몇 건에서만 검증되었습니다. 실라짓은 건강기능식품이지 FDA 승인 의약품이 아니며, “천연 비아그라”라고 부르는 것은 부정확할 뿐 아니라 무책임합니다.
발기 문제가 지속된다면 비뇨기과 전문의를 찾으세요. 원인에는 혈관 질환, 약물 부작용, 심리적 요인 등이 흔히 포함되며, 이는 어떤 보충제로도 해결할 수 없습니다. 실라짓은 장기적인 전반적 건강 보조 목적의 보충제이지, 즉각적인 성적 수행력을 위한 제품이 아닙니다.
| 항목 | 실라짓 | 실데나필(비아그라) | 통캇 알리 |
|---|---|---|---|
| 유형 | 건강기능식품 | 처방약(PDE5 억제제) | 건강기능식품 |
| 작용 기전 | 간접적: 테스토스테론 지원, 산화질소 보존, 미토콘드리아 에너지 | 직접적: PDE5 효소 차단, cGMP 증가, 혈관 확장 | 간접적: DHEA/코르티솔 조절을 통해 테스토스테론을 지원할 가능성 |
| 효과 발현 시기 | 매일 복용 시 8~12주 | 30~60분(1회 복용) | 매일 복용 시 2~12주 |
| 테스토스테론에 미치는 효과 | 약 20% 증가(RCT 1건, n=96) | 직접적인 효과 없음 | 일부 시험에서 소폭 증가 |
| 발기부전 근거 | 발기부전 직접 시험 없음 | 수십 건의 대규모 RCT, FDA 승인 | 제한적, 소규모 시험 |
| 여성 대상 데이터 | RCT 1건(FSFI 개선) | 여성에게는 승인되지 않음 | 매우 제한적 |
| 안전성 우려 | 중금속 오염 | 두통, 안면 홍조, 약물 상호작용 | 품질/순도 편차 |
실라짓이 크기를 증가시킬까요?
아닙니다. 실라짓이 음경 크기를 키운다는 증거는 임상 연구든 그 밖의 어떤 출처에서든 전혀 없습니다. 이 주장은 생리학적 근거도 연구 근거도 없는 순수한 마케팅용 허구입니다.
음경 크기는 유전과 사춘기의 발달 요인에 의해 결정됩니다. 실라짓을 포함해 어떤 보충제도 성인의 음경 구조를 바꾼다고 입증된 바 없습니다. 크기 개선을 내세우는 제품은 불안감을 이용해 판매하는 것입니다. 크기 관련 광고 문구를 근거로 보충제를 구매하지 마세요.
실라짓은 이론적으로 성기능을 어떻게 지원할까요?
제시된 기전은 테스토스테론 지원, 산화질소의 항산화 보호, 미토콘드리아 에너지 생성이라는 세 가지 축에 기반합니다. 현재까지의 연구에 비추어 세 가지 모두 그럴듯하지만, 임상시험에서 성적 수행 능력이 개선된다고 직접 입증된 것은 없습니다.
테스토스테론. Pandit 2016 시험에서는 실라짓이 테스토스테론 수치가 최적에 못 미치는 중년 남성의 테스토스테론을 소폭 높일 수 있음이 확인되었습니다. 테스토스테론은 성욕, 성적 흥분, 기분, 에너지에 영향을 미치며, 이 모두가 성 건강에 기여합니다. 그러나 테스토스테론을 보충적으로 지원하는 것은 성선기능저하증을 치료하는 것과 같지 않으며, 효과 크기도 크지 않습니다.
산화질소. 풀빅산은 강력한 항산화제로서, 혈관에 이완 신호를 보내는 분자인 산화질소의 산화적 분해를 줄일 수 있습니다. 산화질소의 생체이용률이 높아지면 혈류가 개선되며, 이는 남성의 발기 기능과 여성의 성적 흥분 모두와 관련이 있습니다. 이 기전은 풀빅산에 관한 더 폭넓은 문헌에 기록되어 있습니다(Carrasco-Gallardo et al., 2012, PubMed). 다만 실라짓과 성기능의 맥락에서 산화질소 수치를 측정한 시험은 없습니다. 풀빅산이 무엇이고 체내에서 어떻게 작용하는지는 실라짓이란 무엇인가를 참고하세요.
미토콘드리아 에너지. 실라짓의 디벤조-알파-피론은 코엔자임 Q10을 안정화하여 세포의 ATP 생성을 도울 수 있습니다. 생식세포, 특히 정자는 에너지 의존도가 매우 높습니다(Stohs et al., 2014, PubMed). 이는 Biswas 시험에서 관찰된 정자 운동성 개선과 일치합니다. 이것이 성적 에너지나 지구력의 체감 가능한 개선으로 이어지는지는 검증된 바 없습니다.
현실적인 기대 일정
실라짓은 성능 향상 제품이 아닙니다. 성 건강 지표에 미치는 효과가 매일 꾸준히 복용한 수주에서 수개월에 걸쳐 나타나는 장기 보충제입니다.
1~4주차. 측정 가능한 변화는 기대되지 않습니다. Biswas 불임 시험에서는 이 시기쯤부터 초기 호르몬 변화가 시작되었지만, 아직 임상적으로 유의하지는 않았습니다. 이 기간에 평소와 다르게 느껴진다면 위약 효과이거나 다른 생활 요인 때문일 가능성이 높습니다.
4~8주차. Pandit 테스토스테론 시험에서는 중간 평가 시점에 측정 가능한 호르몬 변화가 확인되었습니다. 실라짓이 효과가 있다면 이 단계에서 에너지, 성욕 또는 기분에 미묘한 변화가 나타나기 시작할 수 있습니다. 이러한 변화는 극적이지 않으며, 의약품에 대한 반응과 혼동해서는 안 됩니다.
8~12주차. 핵심 시험 세 건(Pandit 테스토스테론, Biswas 불임, Mosavi 여성 성기능)은 모두 이 시기 전후에 평가를 마쳤습니다. 이는 실라짓이 본인에게 어떤 효과를 내는지 공정하게 평가하기 위한 최소한의 복용 기간입니다.
12주 이후. Pingali 골밀도 시험은 48주 동안 진행되었으며, 일부 효과가 더 긴 기간에 걸쳐 계속 나타날 수 있음을 시사합니다. 성 건강에 대해서는 시험 데이터와 부합하는 방식인 하루 200~500mg을 꾸준히 복용하는 것이 권장되는 방법입니다. 연구된 모든 결과 지표에 대한 전체 일정은 실라짓은 효과가 나타나기까지 얼마나 걸릴까를 참고하세요.
성 건강에 영향을 미치는 다른 요인들(그리고 보충제로 해결할 수 없는 것)
성 건강은 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 보충제는 여러 요소 중 하나일 뿐이며, 가장 중요한 요소인 경우는 드뭅니다.
수면. 테스토스테론 생성은 수면의 질과 밀접하게 연관되어 있습니다. 꾸준히 6시간 미만으로 자는 남성은 테스토스테론 수치가 낮고 성기능도 더 떨어지는 것으로 나타났습니다. 어떤 보충제도 만성적인 수면 부족을 보완하지 못합니다.
운동. 근력 운동은 가장 확실한 자연적 테스토스테론 증가 방법 중 하나입니다. 규칙적인 운동은 심혈관 기능, 혈류, 기분도 개선하며, 이는 모두 성 건강에 직접적인 영향을 줍니다.
스트레스와 정신 건강. 스트레스 호르몬인 코르티솔은 테스토스테론 생성을 억제합니다. 만성 스트레스, 불안, 우울증은 성욕 감퇴와 발기 어려움의 가장 흔한 원인에 속합니다. 이런 문제에는 보충제가 아니라 심리적 또는 의학적 개입이 필요합니다.
혈관 건강. 발기 기능은 혈류에 달려 있습니다. 흡연, 높은 콜레스테롤, 치료받지 않은 고혈압, 당뇨병은 모두 혈관을 손상시키고 발기 능력을 떨어뜨립니다. 이러한 근본 원인을 해결하는 것이 어떤 보충제보다 더 큰 효과를 냅니다.
약물. SSRI, 베타 차단제, 항히스타민제 및 그 밖의 여러 일반 약물은 성욕을 감소시키거나 성기능을 저하시킬 수 있습니다. 복용 중인 약이 성 건강에 영향을 준다고 의심된다면, 보충제를 추가하기보다 처방한 의료진과 대체 약물에 대해 상의하십시오.
실라짓은 이러한 큰 틀 안에서 근거가 아직 초기 단계인 소소한 요소 중 하나입니다. 호르몬 및 생식 건강을 소폭 지원할 수는 있지만, 수면 부족, 좌식 생활, 만성 스트레스, 치료받지 않은 질환을 극복하게 해주지는 못합니다. 실라짓이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대한 전체 근거 검토는 실라짓은 정말 효과가 있을까요를 참고하십시오.
근거가 뒷받침하지 않는 내용
실라짓과 성에 관한 흔한 주장 중 상당수는 어떤 연구에서 확인된 내용도 넘어섭니다. 이러한 한계를 솔직하게 짚어야 현실적인 기대치를 세울 수 있습니다.
“실라짓은 발기부전을 치료한다.” 발기부전에 대해 실라짓을 검증한 시험은 없습니다. 발기부전은 원인이 복합적인 의학적 질환입니다. 실라짓은 보충제이지 치료제가 아닙니다. 발기부전이 지속된다면 비뇨기과 전문의를 찾으십시오.
“실라짓은 음경 크기를 키운다.” 이를 뒷받침하는 근거는 없습니다. 사실이 아닌 이야기입니다.
“실라짓은 몇 시간 안에 효과가 나타난다.” 긍정적인 결과를 보인 모든 시험은 매일 복용하며 최소 60~90일간 진행되었습니다. 즉각적인 효과는 없습니다. 첫날 무언가를 느꼈다면 약리 작용이 아니라 플라세보 효과입니다. 실라짓이 효과를 내기까지 걸리는 시간을 참고하십시오.
“실라짓은 호르몬 요법을 대체한다.” 정상 범위 안에서 테스토스테론이 20% 증가하는 것은 호르몬 대체 요법이 아닙니다. 임상적으로 테스토스테론이 낮은 남성(성선기능저하증)은 보충제가 아니라 의학적 평가가 필요합니다. 비뇨기과 전문의들이 수행한 2024년 “테스토스테론 부스터” 보충제 체계적 문헌고찰에서는 시판 제품 대부분이 내세우는 효과가 검증되지 않은 것으로 나타났으며, 이는 실라짓을 포함한 모든 테스토스테론 보충제를 현실적인 기대치를 갖고 대해야 한다는 점을 일깨워 줍니다(Morgado et al., 2024, International Journal of Impotence Research, PubMed).
성 건강 목적 사용 시 안전성 고려 사항
하루 200~500 mg 용량의 실라짓은 발표된 시험에서 내약성이 좋았지만, 결정적인 요소는 순도입니다.
2025년의 한 분석에서는 시판 실라짓 제품 여섯 개 중 다섯 개에서 탈륨이 검출되었습니다(Kamgar et al., 2025, PubMed). 중금속은 그 자체로 생식 건강을 해칠 수 있습니다. 납과 카드뮴은 정자의 질과 테스토스테론을 떨어뜨리는 것으로 알려진 내분비 교란 물질입니다. 생식 건강을 위해 오염된 실라짓 제품을 복용하는 것은 스스로 목적을 해치는 일입니다. 배치별로 제3자 중금속 검사를 거친 제품만 사용하십시오. 검사를 거친 제품은 최고의 실라짓 보충제를 참고하십시오.
임신 중이나 수유 중에는 실라짓을 권장하지 않습니다. 혈압약이나 갑상선 약물과 상호작용할 수 있습니다. 전체 안전성 정보는 실라짓 부작용을, 복용량은 실라짓 복용량을 참고하십시오.
우리가 실라짓을 판매하는 솔직한 이유
Shilajit Adaptogen Complex는 일반적인 건강 증진용 캡슐이며, 성 기능 향상 제품이 아닙니다. 효과가 크지는 않지만 테스토스테론 지원과 미네랄 보충에 대한 근거가 실제로 있기 때문에 판매합니다. 발기부전, 크기, 즉각적인 성적 효과에 대해서는 근거가 뒷받침하지 않으므로 그러한 용도로 홍보하지 않습니다. 생식 건강을 위해 오염된 제품을 판매하는 것은 모순이므로, 모든 배치는 제3자 기관에서 중금속 검사를 받습니다. 임상시험 프로토콜에 부합하는 복용 시간과 용량 안내는 실라짓 복용 최적 시간을 참고하십시오.
근거가 우선입니다. 헛된 약속은 없습니다. Shilajit Adaptogen Complex 살펴보기 →
검사 및 투명성 방법론
모든 YourHealthier 제품은 FDA 등록 시설이자 UL Solutions GMP 인증을 받은 시설에서 제조되며, 검증된 USP, AOAC, ICP-MS 방법을 사용하여 중금속과 미생물 오염에 대한 독립적인 제3자 검사를 거칩니다. 배치별 분석 증명서는 yourhealthier.com/pages/lab-results에 게시되어 있습니다. 모든 검사는 21 CFR Part 111을 준수합니다.
참고문헌
| 출처 | 제목 | 학술지 |
|---|---|---|
| Biswas TK (2010) | Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia | Andrologia |
| Carrasco-Gallardo C (2012) | Shilajit: a natural phytocomplex with potential procognitive activity | International Journal of Alzheimer’s Disease |
| Stohs SJ (2014) | Safety and efficacy of shilajit (mumie, moomiyo) | Phytotherapy Research |
| Pandit S (2016) | Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers | Andrologia |
| Mosavi S (2023) | Effects of oral Shilajit tablets on sexual function among reproductive-aged women | Traditional Medicine Research |
| Kamgar E (2025) | Quantifying of thallium in Shilajit and its supplements to unveil the health risk | BMC Chemistry |
| Morgado A (2024) | Do “testosterone boosters” really increase serum total testosterone? A systematic review | International Journal of Impotence Research |
자주 묻는 질문
실라짓이 발기부전에 도움이 됩니까?
실라짓을 발기부전에 대해 검증한 임상시험은 없습니다. 테스토스테론 증가(Pandit 2016)와 산화질소에 대한 항산화 지원은 간접적인 경로로서 가능성은 있지만, “가능성 있는 경로”가 “입증된 치료”를 의미하지는 않습니다. 발기부전이 지속되는 남성은 비뇨기과 전문의에게 상담하여 올바른 평가와 치료를 받아야 합니다.
실라짓이 음경 크기를 키웁니까?
아니요. 이 주장을 뒷받침하는 근거는 어떤 출처에도 전혀 없습니다. 음경 크기는 유전과 발달 생물학에 의해 결정됩니다. 어떤 보충제도 성인의 음경 구조를 바꾸지 못합니다. 이런 주장을 하는 제품은 오해의 소지가 있습니다.
실라짓은 천연 비아그라입니까?
아니요. 비아그라(실데나필)는 PDE5 억제제로, 음경 혈관 내 효소를 차단하여 30~60분 이내에 효과가 나타납니다. 실라짓은 8~12주에 걸쳐 테스토스테론을 소폭 지원할 수 있는 미네랄 보충제입니다. 작용 기전, 효과가 나타나는 시간, 근거 수준이 모두 완전히 다릅니다. 실라짓을 “천연 비아그라”라고 부르는 것은 오해의 소지가 있습니다.
실라짓은 여성의 성기능을 개선하나요?
한 삼중 눈가림 무작위대조시험(Mosavi 2023)에서 가임기 여성이 하루 두 번 200 mg씩 60일간 복용했을 때 여성 성기능 지수(Female Sexual Function Index) 점수가 유의하게 개선되었으며, 성적 욕구, 흥분, 윤활, 만족도 모두에서 향상이 나타났습니다. 규모가 작은 단일 시험이기는 하지만, 남녀를 통틀어 실라짓과 성기능에 관해 현재 확인할 수 있는 가장 직접적인 근거입니다.
실라짓은 테스토스테론을 높이나요?
45~55세 건강한 남성 96명을 대상으로 한 무작위 이중 눈가림 위약대조시험에서, 하루 500 mg을 90일간 복용한 결과 위약군에 비해 총 테스토스테론이 약 20% 상승했습니다. 잘 설계된 연구에서 나온 의미 있는 결과이지만, 독립적인 재현 연구는 아직 이루어지지 않았습니다. 이 효과는 정상 범위 안에서의 완만한 상승이었으며, 호르몬 상태가 크게 달라지는 수준은 아니었습니다.
여성도 성 건강을 위해 실라짓을 복용할 수 있나요?
네. Mosavi 2023 시험은 가임기 여성을 대상으로 실라짓을 구체적으로 평가했으며, 60~90일 동안 성적 욕구, 흥분, 윤활, 만족도에서 유의한 개선을 확인했습니다. 실라짓은 남성 전용 보충제가 아니며, 여성 성기능 데이터는 사실상 남녀를 통틀어 실라짓과 성 건강에 관해 가장 직접적인 근거입니다.
실라짓을 비아그라나 다른 발기부전 치료제와 함께 복용해도 되나요?
먼저 담당 의사와 상담하시기 바랍니다. 실라짓은 산화질소 생체이용률을 지원할 수 있고, 실데나필 같은 PDE5 억제제도 산화질소(NO) 경로에 작용합니다. 혈압이 추가로 낮아질 이론적 위험이 있지만 이에 대한 연구는 이루어지지 않았습니다. 처방 의사가 개인의 심혈관 상태를 고려하여 병용이 적절한지 판단할 수 있습니다.
테스토스테론에는 실라짓이 통캇 알리보다 더 나은가요?
두 가지 모두 근거가 제한적입니다. 실라짓은 중년 남성에서 테스토스테론이 약 20% 증가했다는 무작위대조시험이 하나 있습니다(Pandit 2016). 통캇 알리는 소규모 시험이 여러 건 있으며 결과가 엇갈리는데, 일부는 스트레스를 받는 남성이나 생식력이 저하된 남성에서 테스토스테론 증가를 보고했습니다. 둘 다 대규모 독립 재현 연구는 없습니다. 두 성분은 작용 기전이 다르므로 이론적으로 병용할 수 있지만, 병용을 검증한 시험은 없습니다. 어느 쪽도 낮은 테스토스테론에 대한 의학적 평가를 대신할 수 없습니다.
성 건강을 위해 실라짓이 효과를 내기까지 얼마나 걸리나요?
현재 이용 가능한 시험을 기준으로 하면 매일 60~90일간 복용했습니다. Pandit 테스토스테론 시험은 90일간 진행되었습니다. Mosavi 여성 성기능 시험은 60일간 진행되었고 90일째에 추적 평가가 이루어졌습니다. Biswas 생식력 시험은 90일간 진행되었습니다. 실라짓은 즉각적이거나 급성적인 성적 효과를 나타내지 않습니다.
실라짓을 복용하기 전에, 특히 복용 중인 약이 있거나 질환이 있거나 임신 중 또는 수유 중이라면 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다. YourHealthier는 여기서 다루는 실라짓 제품을 제조하고 판매합니다.
출처 확인:이 글의 모든 PubMed 인용 및 외부 참고 문헌은 2026년 10월 15일에 최종 확인했습니다.
공개:YourHealthier는 이 글에서 다루는 영양제를 제조·판매합니다. 건강 관련 내용은 모두 위에 인용한 동료 심사를 거친 공개 연구에 근거합니다. 이 글에서 링크한 제품의 판매를 통해 수익을 얻습니다.
*이 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 평가를 받지 않았습니다. 본 제품은 질병의 진단, 치료, 완치 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다. 영양제를 복용하기 전에 의료 전문가와 상담하세요.